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Préparation du Vélocimane

Le billet du Vélocimane: sortie du 4 Juillet 2010 Sortie de 48 km Limours Pecqueuse Cernay-la-Ville La Celle-Les-Bordes Bullion St-Arnoult-en-Yvelines Longvilliers Le val St Germain Le Marais Vaugrigneuse Briis-sous-Forges Limours Principale difficulté : la forte chaleur !

JEAN-PHILIPPE

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Le billet du Vélocimane: sortie du 20 juin 2010

Les Granges le Roi petit village d'environ 1000 habitants, situé dans le sud de l'Essonne à la limite des Yvelines et de l'Eure et Loir entre plaine (Beauce) et bois (forêt domaniale de Dourdan). Le vélo club grangeois organisait ce dimanche 20 juin 2010 une randonnée cyclo nommée "Entre plaine et bois". Le temps n'était pas particulièrement estival 10°C, bruine et vent. Le parcours choisi (65 km) , sympathique pour un cycliste, n'était pas particulièrement adapté pour un handbiker, beaucoup de bosses, chaque côte était un défi à relever. J'ai souffert mais je suis content, heureux d'être arrivé au bout avec un accueil chaleureux des organisateurs qui m'ont félicité et qui ont souhaité me garder à leur table. Rassuré pour l'avenir, si je peux faire cela, je peux tout faire...

JEAN-PHILIPPE

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Le billet du Vélocimane: sortie du 15 juin 2010 l e 15 juin dernier avait lieu le premier meeting d'athlétisme de l'Arpajonnais au stade Louis Babin à la Norville. Les différents responsables sportifs et les élus étaient dans les gradins ainsi que tous les clubs d'athlétisme de la région. Nous avons animé la piste d'athlétisme par une course de 3000 m arbitrés par des cadres officiels de la FFA.

JEAN-PHILIPPE

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Le billet du Vélocimane: Ce dimanche 10 juin 2010, l e club cycliste briissois organisait la traditionnelle randonnée cyclo "la briissoise". Plus de 200 participants étaient au rendez-vous, le plus jeune 13 ans et la plus agée 82 ans. MIXHANDI-CAPSURLAVIE était présent sur cette épreuve. C'était l'occasion de côtoyer d'autres cyclistes,

le handbike attire beaucoup de curieux Quelle satisfaction aussi de voir que les "valides" sont aussi à la peine dans les côtes...

JEAN-PHILIPPE

Sortie de 63 km Limours gymnase de Briis (départ) La Frileuse (Briis) Gometz-le-Chatel Les Molières Boulay-Les-Troux Cernay-la-Ville La Celle-les-Bordes (contrôle, ravitaillement) Bullion Rochefort en Yveline Le Marais (Val Saint Germain) Vaugrigneuse gymnase de Briis (arrivée) Limours

rendez-vous le 12 juin 2011 pour la prochaine édition

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Le billet du Vélocimane du 4 Juin 2010 Je pars demain à ......... : relâche jusqu'au week-end prochain.

JEAN-PHILIPPE

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Le billet du Vélocimane

Me voici inscrit au marathon de Lausanne.

Il aura lieu le 31 octobre 2010.

Aujourd'hui, pour la première fois, j'ai déclenché le chronomètre. parcours vitesse (20 km) Limours Pecqueuse Longchêne Ronqueux Cernay Limours J'ai tourné à 19.38 km/h . Je suis un peu déçu d'être en dessous des 20 km/h. Mais bon, c'est un premier temps, je le prends comme tel avec les conditions d'aujourd'hui : chaleur de la fin de journée, fatigue de la semaine de travail, pas d'échauffement. Je positive, j'essaierai de faire mieux la prochaine fois au stade Louis Babin le 15 juin prochain par exemple. -- J e a n - P h i l i p p e D u r a n d

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Le billet du Vélocimane: Sortie du 23 mai 2010 Lors du week-end de la Pentecôte, je suis allé en Saône-et-Loire à Cluny où se tenait le rassemblement national des cyclotouristes de France. J'ai pu pratiquer le handbike à la découverte de paysages de qualité : art roman, châteaux, bocage, vignobles... en parcourant la voie verte, une voie de chemin de fer désaffectée recouverte d'un enrobé lisse, le paradis des vélos et des rollers.

Parcours 110 km Berzé-le-Chatel Col du bois clair Cluny Massily Taizé Cormatin Saint-Gengoux-le-National Buxy...

Cà tourne.......

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Le billet du Vélocimane

sortie du 16 mai 2010 la ruée vers l'Ouest (45 km)

ça sonne comme un western des années 60 avec Glenn Ford.

J'ai troqué le cheval contre mon handbike préféré et me voilà pionnier en quête de terres nouvelles. Deux passages difficiles : - la descente vers Senlisse, très raide et négociée à plus de 50 km/h - la côte de Cernay-la-Ville, passage étroit et emprunté par les fous du volant le dimanche.